Признаки, которые помогут родителям, близким людям понять, что у подростка может быть депрессия:
1.Снижение интереса к деятельности, потеря удовольствия от хобби и увлечений, которые раньше нравились
2.Уклонение от общения: нежелание идти в школу, общаться со сверстниками, склонность к уединению.
3.Снижение успеваемости из-за трудностей концентрации внимания и сложностей в запоминании материала
4.Изменения сна и/или аппетита (ест/спит больше/меньше, чем раньше).
5.Вялость, хроническая усталость.
6.Грустное настроение или повышенная раздражительность. Идеи собственной малоценности, никчемности, ненужности
7.Телесное недомогание: головная боль, проблемы с желудком.
8. У подростков возможным проявлением депрессии может быть отклонение от общепринятых норм поведения: показная бравада, грубость, агрессия, демонстративные уходы из дома, употребление психоактивных веществ.
С целью профилактики депрессии, самоповреждающего поведения, родителям необходимо:
1. Не игнорировать изменения в поведении подростка, описанные выше. Чем больше пунктов наблюдается у подростка, тем выше вероятность, что ему необходима специализированная помощь психотерапевта.
2.Поддерживать доверительные отношения с подростком.
3.Воспитывать в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах. Лучше всего это делать на собственном примере.
4.Относиться серьезно к проблемам ребенка, поддержать его, обсуждать возможные пути решения возникшей проблемы.
5.Обсудить с ним работу служб, которые могут оказать помощь в ситуации, сопряженной с риском для жизни; записать соответствующие номера телефонов.
6.Записать свои рабочие номера телефонов, а также номера телефонов людей, которым родители сами доверяют.
За психиатрической помощью можно обратиться в 30 кабинет поликлиники, тел. 3-15-75. За психологической помощью можно можно обратиться в УЗ “Брагинская ЦРБ” к психологам (7 кабинет поликлиники, 2 кабинет стационарного корпуса).
Экстренную психологическую помощь можно получить, позвонив на ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ У “ГОКПБ” (анонимно, бесплатно, круглосуточно)
8-0232-31-51-61
Телефон доверия Брагинской ЦРБ (14.00-16.00, понедельник-пятница)
3-16-29