Болезни системы кровообращения (БСК) остаются главной причиной смертности в Беларуси — на их долю приходится около 60% всех летальных случаев-. При этом до 80% случаев преждевременной смерти от неинфекционных заболеваний можно предотвратить, скорректировав образ жизни.
Ниже — ключевые направления работы по снижению смертности от БСК, адаптированные для пациентов и коллег.
🫀 Как мы снижаем смертность от болезней сердца и сосудов
1. Профилактика — основа всего
Главный принцип — болезнь легче предупредить, чем лечить. Это многократно доказано экономически: вложения в профилактику значительно сокращают затраты на дорогостоящее лечение, реабилитацию и компенсацию потери трудоспособности.
В основе профилактики — управление факторами риска:
| Фактор риска | Что делаем |
|---|---|
| Курение | Отказ от табака — одна из самых эффективных мер. Сегодня рекомендация одна: избегать употребления табака в любом виде |
| Нездоровое питание | Переход на разнообразное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, рыбы, постного мяса, цельнозерновых продуктов. Ограничение животных жиров, фастфуда и газированных напитков |
| Малоподвижный образ жизни | Ходьба 30 минут в день снижает риск атеросклероза на 18%-. Рекомендуем умеренную физическую нагрузку не менее 30 минут 5 раз в неделю |
| Избыточный вес | Снижение массы тела через ограничение калорийности и регулярные нагрузки. В Беларуси 58% взрослых имеют высокий индекс массы тела |
| Повышенное давление | Контроль АД — критически важен. Норма — не выше 140/90 мм рт. ст.-. Назначение лекарств — только врачом |
| Стресс и алкоголь | Управление стрессом, ограничение алкоголя |
2. Раннее выявление — диспансеризация
Регулярные обследования позволяют выявить болезни на ранних стадиях, когда они лучше поддаются лечению.
График диспансеризации:
- 18–39 лет — 1 раз в 3 года
- 40 лет и старше — 1 раз в год
Что входит в обследование: измерение АД, уровня сахара и холестерина, биохимический анализ крови с липидным профилем. Это помогает выявить нарушения обмена веществ и риски инфаркта и инсульта на ранней стадии.
Результаты диспансеризации в Минске (2025 г.):
- Почти 1 млн жителей прошли обследование
- Выявлено около 60 тыс. состояний, которые могли привести к инфаркту или инсульту
- Диагностировано 12 тыс. случаев онкологии на ранних стадиях
- Выявлено около 10 тыс. случаев впервые диагностированного сахарного диабета
3. Что делать при первых симптомах
Инфаркт и другие опасные состояния коварны: у большинства пациентов есть типичные симптомы
⚠️ Немедленно вызывайте скорую, если возникло:
- Давящая, сжимающая боль в левой половине грудной клетки, отдающая в левую руку, верхнюю часть живота или межлопаточную область
- Резкое ухудшение самочувствия: вспотели, зазнобило, потемнело в глазах
- Острая нехватка воздуха
❗ Важно: многие пациенты оттягивают обращение к врачу — пытаются полежать, ставят горчичники, делают массаж. Это критическая ошибка. Лечение, начатое в первые часы, чаще всего бывает благоприятным. Если время упущено — результат иной
4. Что делается на уровне системы
В Беларуси реализуется комплексный подход:
- Развитие кардиологической и сосудистой хирургии, интервенционных технологий
- Внедрение современных методов диагностики и лечения
- Подготовка врачей первичного звена по выявлению и динамическому наблюдению пациентов с артериальной гипертензией
- Обеспечение бесплатными лекарствами пациентов с высоким риском
- Проведение профилактических акций («Неделя здорового сердца», «Правила здорового сердца» и др.)-
В Государственную программу «Здоровье нации» на 2026–2030 годы планируется включить отдельные разделы по снижению вреда от курения и других факторов риска.
💎 Главное, что нужно запомнить
- Болезни сердца и сосудов — главная причина смертности в Беларуси, но большинство случаев можно предотвратить
- Регулярная диспансеризация (раз в год после 40 лет) — лучший способ выявить риски на ранней стадии
- Здоровый образ жизни — отказ от курения, правильное питание, физическая активность, контроль давления и веса
- При первых симптомах — немедленно вызывайте скорую. Дорога каждая минута
Заботьтесь о своём сердце сегодня — оно должно работать для вас долгие годы.
