Практические советы от заведующей лабораторией хронической ишемической болезни сердца Республиканского научно-практического центра «Кардиология» доктора медицинских наук Ольги Суджаевой:
- Очень часто пациенты, находясь в предынфарктном состоянии, оттягивают обращение к медикам. Человеку становится плохо, он пытается полежать, прибегает к народным средствам – ему ставят банки, горчичники, пробуют сделать массаж. К сожалению, это оттягивает попадание его в стационар и замедляет оказание специализированной медицинской помощи.
- Лечение, начатое в первые часы с момента появления болей, чаще всего будет благоприятным. Если время упущено, то результат иной.
- Серьезное направление – отказ от употребления табака в любом виде. Сегодня есть одна рекомендация – избегать употребления табака, несмотря на современные технологии, которые используются в этой отрасли.
- Важен контроль за артериальным давлением и дислипидемией – они приобрели актуальность, особенно после коронавирусной инфекции. К сожалению, ковид оставил негативные последствия. У тех, кто перенес инфекцию, может наблюдаться дестабилизация изначально хорошо отрегулированного медикаментозно АД, развиться артериальная гипертензия. Поэтому контроль давления приобретает все большую значимость.
- Бесконтрольный прием лекарственных доз витаминов D, А, Е, препарата «Омега-3» может серьезно навредить здоровью человека Витамин D выпускают и реализуют в аптеках не только в профилактической, но и в лекарственной дозировке. И назначать самому себе этот препарат, что вошло в моду в пандемию ковид-инфекции и после, категорически нельзя! Лекарственная дозировка витамина D может очень быстро у здорового человека вызвать гипервитаминоз, который намного опаснее, чем гиповитаминоз. Поэтому принимать такой препарат надо только по назначению врача. Рекомендация касается не только витамина D, но и жирорастворимых витаминов А, Е, группы В.
- Есть последствия и у неконтролируемого врачом приема препарата «Омега-3» – полиненасыщенные жирные кислоты. Здесь речь пойдет именно о лекарстве, которое появилось в 2008-2010-х годах и на него возлагались большие надежды по части насыщения организма хорошим холестерином и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас врачи назначают этот препарат только для определенной категории пациентов, для которых они будут гарантированно безопасны. К сожалению, неконтролируемое потребление самого «Омега-3» и пищевых добавок с «Омега-3» (а там есть и омега-6, и омега-9, и омега-12) привело к увеличению числа мерцательных аритмий у тех, кто раньше не страдал болезнями сердца, сосудов. Популярность лекарственного средства «Омега-3» со всеми вытекающими последствиями возросло в пандемию коронавируса. Этот препарат назначали самим себе и бесконтрольно принимали переболевшие ковид-инфекцией.
- Люди, которые находятся на полноценном пищевом рационе и съедают как минимум 400 г свежих овощей и фруктов в день, не нуждаются в дополнительном таблетированном приеме поливитаминов и минералов. Поливитамины и минералы в таблетках нужно принимать, если люди переболели, ослаблены или имеют расстройства пищеварения, из-за чего натуральные витамины и минералы у них плохо усваиваются. Также витаминно-минеральные комплексы рекомендуют людям, если они не питаются полноценно. Всем упомянутым категориям граждан, чтобы подстегнуть иммунитет, какое-то время можно принимать профилактические дозы поливитаминов и минералов.
- Витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний представлены в аптеках в достаточно большом количестве. Однако, в этом смысле они бесполезны. Последние 20 лет ученые-медики из разных стран изучали, как влияют на профилактику кардиозаболеваний прием витамина С, комплексов А, Е, С и других. Однако, к сожалению, все попытки заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний с помощью «аптечных» витаминов, минералов потерпели неудачу.
- Гораздо эффективнее для профилактики болезней сердца и сосудов вести здоровый образ жизни. Если конкретнее, то придерживаться принципов правильного питания, не переедать, больше двигаться, высыпаться и не перетруждаться. Тем, кто курит, – «завязать», злоупотребляющим спиртным – бросить пить. Сердце любит прогулки на свежем воздухе и позитивный настрой. А вот стрессы его погубят.
- Любая фитотерапия должна быть подобрана специалистом! Для употребления фитосборов есть четкие показания и противопоказания. Прежде, чем пить травяные чаи, желательно проконсультироваться с врачом. Потребление некоторых травяных сборов могут спровоцировать холециститы, печеночные проблемы. Кроме того, любые травяные сборы содержат витамин К, который может привести к изменению метаболизма у людей с мерцательной аритмией или с механическими клапанами сердца. Такие люди постоянно принимают антикоагулянты. И если они будут пить фиточаи, предварительно не посоветовавшись с лечащим врачом, то лекарства, разжижающие кровь, перестанут работать, как надо. Со всеми вытекающими последствиями.
- В жару человек много потеет, из-за чего у него повышается риск тромбообразования. Поэтому нужно утолять жажду натуральными напитками, обладающими легким, разжижающим кровь действием. В жару очень полезны домашние лимонады со льдом, когда цитрусовые заливаются кипяченой водой. Эти натуральные напитки хорошо утоляют жажду. Кроме того, цитрусовые обладают легким, разжижающим кровь действием. Также полезны клюквенные морсы и отвары из сухофруктов без сахара. А отказаться в жару следует от окрашенных подслащенных напитков, сладких компотов и газировки, кваса.
- В зеленом чае содержится колоссальное количество витамина К, поэтому одним людям он полезен, а другим вреден. Если человек принимает препараты, разжижающие кровь (варфарин, фенилин), то ему пить зеленый чай категорически нельзя. Дело в том, что на фоне потребления зеленого чая концентрация этих лекарств в крови может катастрофически измениться и привести к драматическим последствиям. Иными словами, зеленый чай и упомянутые антикоагулянты несовместимы. К сожалению, далеко не все люди дочитывают памятки до конца.
-
Многочисленная информация в различных источниках о пользе кофе или чая, как правило, инициирована кофейными и чайными кампаниями. Доказана польза черного кофе при его разумном потреблении – 1–2 чашки в день. Потому что кофеин – все-таки лекарственное средство. Тем, у кого есть проблемы с артериальным давлением или страдающим нарушениями сердечного ритма, не стоит увлекаться черным кофе, особенно крепким.