Декабрь 11, 2017

ИГРОМАНИЯ: ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

В последнее время все чаще стали обращаться за консультацией ко мне как психологу родители детей с проблемой компьютерной зависимости. И что интересно, что дети, которые уже достаточно зависимы от компьютерных игр — дошкольного возраста, не говоря уже о подростках.
Многие родители считают, что пусть лучше ребенок сидит дома за компьютером у них на глазах, чем гуляет с дурной компанией. Тем самым ребенок получает свободный и неограниченный доступ к компьютеру.
Но злоупотребление компьютерными играми несёт в себе отрицательные последствия.
В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся
излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми. Проявляется
снижение активности, настроения, ухудшение самочувствия, депрессия, тревожность.
Особенно это относится к играм, содержащим убийство, кровавые сцены, обязывающие
виртуального героя к насилию ради выживания. Подросток вырабатывает у себя привычку уходить от проблем в «виртуал», что негативно сказывается на умении решать свои проблемы.
Игромания (игровая зависимость, лудомания, гэмблинг-зависимость) –
разновидность психологической зависимости, заключается она в потребности в азартных
играх, при этом утрачивается интерес к материальным, семейным, социальным ценностям.
Наиболее распространенный вариант игромании – зависимость от компьютерных игр.
ПРИЗНАКИ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
 Когда родители просят отвлечься от игры на компьютере, ребенок демонстрирует
протест, раздражается;
 Постоянные просьбы денег для обновления программного обеспечения компьютера
и приобретение новых игр;
 Ребенок забывает о домашних делах и приготовлении уроков;
 Сбивается режим дня, режим питания и сна, ребенок перестает заботиться о
собственном здоровье;
 Чтобы постоянно поддерживать себя в бодрствующем состоянии, молодые люди
начинают злоупотреблять кофе и другими энергетическими напитками;
 Прием пищи происходит без отрыва от игры на компьютере;
 Ощущение эмоционального подъема во время игры на компьютере;
 Ограничение общения с окружающими, постоянное обсуждение компьютерной
тематики.
Появление подобных признаков может сопровождаться нарушениями в работе желудочнокишечного тракта, болевыми ощущениями в области позвоночника, лопаток, запястий рук. Кроме того, регулярное раздражение глазных яблок (при игре дети практически не моргают) может способствовать появлению головных болей и проблем со зрением. Нередко развивается бессонница и нервное истощение.
Электронные игры отличаются по жанру и содержанию:
 Аркадные игры. Они наименее опасны. У них простая графика и звук. За этими
играми, как правило, «убивают» время, они не могут вызвать длительной
привязанности.
 Ролевые игры. Во время этих игр игрок «перевоплощается» в управляемого им
героя и с головой погружается в его мир. В таких играх ощущение реальности может
быть очень велико и надолго удерживать внимание играющего.
 «Стрелялки». Представляют наибольшую опасность! Эти игры характеризуются
весьма примитивным сюжетом, основанным на насилии. Такие игры рано или
поздно скажутся на психике ребенка и могут стать причиной его чрезмерной
агрессивности.
Развитие игромании происходит в несколько стадий. На начальной стадии игровой
зависимости можно попробовать справиться с данным недугом, не прибегая к помощи врачей. Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств
выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной
ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.
Необходимо стабилизировать обстановку в семье, избегать конфликтов,
скандалов, которые только усугубляют игроманию. Постарайтесь «переключить»
зависимого человека – активный отдых, встречи с друзьями, другие хобби, путешествия
способны отвлечь игромана. Покажите ему, что жизнь вне компьютерной игры тоже
может быть интересной, пусть он ощутит, что может быть значимым и нужным не только во время компьютерной игры, но и в реальной жизни. И тогда проблема
зависимости от компьютерных игр может исчезнуть.

Психолог Осипова С.И.