Резкое похолодание, смена температурного режима — основная причина гололедных травм. Чтобы не попасть в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:
— При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.
— Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.
— Обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой.
— Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.
— Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
— Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.
— Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
— Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. В такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
— При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за ручки. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
— Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы.
Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.
Берегите себя!